20 mai 2016

mon secret pour une ligne au top?

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Hello tout le monde! me revoilà de retour après des semaines assez chargées, avec plusieurs allers-retours dans l'Ouest de la France, le travail, les dossiers et les entretiens pour les Masters... plus le temps de faire des photos ou même d'écrire un article. Je crois que c'est la première fois en sept ans que mon blog a été laissé à l'abandon si longtemps.
Aujourd'hui je vous parle de mon secret pour garder la ligne...et bien mon secret...c'est qu'il n'y en a pas! Beaucoup me demandent comment je fais pour être mince. Je ne fais rien, j'ai toujours été comme ça, et ce que je fais n'est pas très recommandé non plus... Je mange pour 1000 (mes amies et ma famille pourront en témoigner), je passe ma vie à faire à manger et surtout des pâtisseries... ma famille n'en peut plus de me voir faire des gâteaux tous les 2 jours ahaha mais c'est tellement bon, je ne peux pas me passer de petites douceurs sucrées, non, impossible! Il est vrai que l'an dernier à la même période, mes résultats sanguins ne m'ont pas vraiment fait sourire: Taux de cholestérol très élevé, bonbons, charcuteries et gâteaux ont eu raison de moi. J'ai alors décidé de me prendre en main et de faire plus attention à ce que je mange et tout ça sans me priver bien sur. C'est à dire: moins de matières grasses, fini l'huile de tournesol, que de l'huile d'olive pour tous mes plats, et plus de légumes et de fruits, la base quoi. J'en mange déjà très souvent mais ce n'est jamais de trop. Le tout en cuisinant des repas toujours gourmands mais bien plus sains.

Mais surtout, et ce n'est pas un secret, il faut faire du sport plusieurs fois par semaine, c'est important. C'est vrai, parfois on a la flemme après les cours ou le boulot, mais quand on veut on peut. Pour ma part, je fais surtout des abdos et des squats, j'essaye d'en faire 3 fois par semaine et je compte reprendre le running en juin, soit 2 fois par semaine. Voilà, je vous ai tout dit!

Pour suivre mon quotidien, rendez-vous sur mon compte Instagram (olivia.tdw).

2 commentaires

  1. Mdr. Ton article me fait penser également à mon secret pour garder la ligne. Rien en fait. Je mange trop (voire la gourmande) mais toujours accompagné de sport ;-)
    https://myellepages.wordpress.com

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